Foods That Fight Health Problems – Part II

– Pisang – camilan sempurna Ibu Alam. Tidak ada persiapan, tidak ada cuci atau pendinginan. Mereka dikemas dalam pembungkus biodegradable untuk kesenangan sempurna. Karena mereka mudah dicerna, mereka sering dijadikan makanan bayi pertama. Wanita yang menderita PMS bisa mendapatkan suntikan serotonin yang sehat dengan mengkonsumsi pisang. Adu Banteng membantu membangun perisai melawan penyakit jantung. Mereka dikemas dengan potassium yang membantu menangkis tekanan darah tinggi. Singkatnya, kebaikan pisang memerangi kanker, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, batu ginjal, sindrom pramenstruasi dan stroke.

– Barley – Barley dengan semua bahan ajaibnya bagus untuk penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Serat beta-glukan menurunkan kolesterol, sementara tocotrienol menonaktifkan enzim yang memberi tahu hati bagaimana cara menghasilkan penyumbatan arteri kolesterol. Jelai adalah cara cepat untuk sembelit. Hanya 1 cangkir jelai yang dimasak bisa memberi kira-kira 14 gram serat agar perutnya bergerak.

– Basil – Awalnya ramuan memasak, Basil telah menemukan banyak kegunaan sebagai ramuan obat juga. Basil melemahkan aktivitas memproduksi bisul aspirin dan alkohol, melawan peradangan dan pembengkakan dan infeksi peperangan yang menyebabkan bakteri. Ini juga mencegah kanker usus besar dan membantu membangun tulang yang kuat. Basil membantu mengurangi kembung dan perut kembung. Jika Anda terlalu banyak minum alkohol, minum teh dengan menyedot 2 sdm daun basil cincang segar atau kering yang dicampur dalam 1 cangkir air mendidih selama sekitar 15 menit. Saring dan serap dan rasakan bedanya.

– Kacang – Kacang-kacangan lezat ini dilengkapi dengan serat dan nutrisi lainnya untuk menjaga agar tubuh tetap berjalan dalam kondisi prima. Kacang-kacangan memerangi kanker dan kolesterol. B vitamin folat mengurangi kadar asam amino dalam darah yang terkena penyakit jantung. Orang yang memiliki diabetes tipe 2 mendapat manfaat dari serat larut yang ada di dalam kacang. Ini memperlambat arus karbohidrat dari makanan ke dalam aliran darah. Kacang melawan pertempuran tonjolan saat mereka mengendalikan nafsu makan Anda dengan mengambil banyak ruang di perut Anda. Jika Anda terus melupakan hal-hal, orang, dll, tingkatkan kemampuan otak Anda dengan makan seporsi kacang beberapa kali dalam seminggu.

– Daging sapi – Apakah Anda terkejut mengetahui bahwa daging sapi Adu Banteng dapat membantu mengatasi masalah kesehatan umum? Sarat dengan nutrisi melawan penyakit, daging sapi jika Anda membeli ramping tidak memberikan keluhan. Lean beef menurunkan tingkat lipoprotein densitas buruk dan meningkatkan kadar kolesterol lipoprotein densitas tinggi. Daging sapi memasok vitamin dan mineral yang mungkin kekurangan pasokan dalam makanan. Selenium dalam daging sapi adalah antioksidan kuat yang menurunkan risiko kanker kulit, melawan penyakit jantung dan mengatasi infeksi.

– Bit – Sayuran berbentuk hati, 1 cangkir bit segar memberi 1/3 kebutuhan folat harian. Singkatnya vitamin B yang menjaga kontrol homosistein sehingga tidak memicu serangan jantung. Beta – sianin, fitokimia yang memberi warna merah tua adalah pejuang kanker. Jus bit mengekang sel sehat normal agar tidak berubah menjadi sel kanker. Bit adalah sumber serat yang baik untuk fungsi usus halus. Bit memerangi kanker, diabetes dan penyakit jantung.

– Bell Peppers – Cincin manfaat kesehatan dengan paprika. Paket paprika merah mengandung vitamin C dua kali lebih banyak daripada jeruk. Vitamin C bertindak sebagai antioksidan yang memakan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel yang menyebabkan penyakit jantung dan kanker. Vitamin C juga memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda untuk membantu mengurangi keparahan dan durasi pilek. Lutein dan zeaxanthin – dua senyawa tanaman dalam paprika merah mencegah degenerasi makula terkait usia (ARMD) yang bertanggung jawab terhadap penglihatan tajam. ARMD adalah penyebab umum kebutaan ireversibel pada manusia. Ahli mata merekomendasikan asupan senyawa ini dari makanan daripada obat atau suplemen.